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मांस से भी 4 गुना ताकतवर है ये सस्ता फल, एक महीना खाने से बन जाएंगे पहलवान

आज के दौर में हर कोई अपने शरीर को स्वस्थ्य और मजबूत रखना चाहता हैं| इसके लिए वह दिन-रात जिम में पसीना बहाता हैं| वो इसलिए क्योंकि अच्छा व्यक्तित्व के लिए अच्छे बॉडी की जरूरत होती हैं| ऐसे में जब आपकी बॉडी अच्छी यानि सुडौल होती हैं तो आपके ऊपर हर तरह के कपड़े अच्छे लगते हैं, यानि आपको कपड़े पहनने के लिए ज्यादा सोचना नहीं पड़ता हैं| वहीं दूसरी ओर पतले लोगों को कोई भी कपड़ा पहनने के लिए दस बार सोचना पड़ता हैं क्योंकि उनका शरीर पतला होता हैं| जिसकी वजह से वो कोई भी कपड़ा आसानी से नहीं पहन सकते हैं| वैसे भी सुडौल बॉडी वाले लोगों की तरफ लड़कियां बहुत आकर्षित होती हैं| सुडौल बॉडी पाने के लिए लोग अपने खान-पान का बहुत ध्यान रखते हैं|

हालांकि सुडौल बॉडी पाने के लिए लोग जिम में कई घंटो मेहनत करते हैं और इसके लिए उन्हें बहुत ऊर्जा की जरूरत पड़ती हैं| जैसा की हम सभी जानते हैं हमारे शरीर को ऊर्जा पोशाक तत्वो से मिलती हैं| इसके लिए बहुत सारे प्रॉडक्ट बाजार में उपस्थित हैं| ये सारे बाजार के प्रॉडक्ट दावा करते हैं कि इनके सेवन से आपके शरीर में प्रोटीन और पोषक तत्वों की पूर्ति हो जाएगी| लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता हैं बल्कि इन प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करके लोग बस मोटे हो जाते हैं|

इसलिए आज हम आपको एक फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आपका शरीर कुछ महीनों में बहुत ताकतवर बन जाएगा| यह फल आपको मांस-मछली से भी ज्यादा ताकत प्रदान करता हैं| आइए जानते हैं इस फल के बारे में जिसके इस्तेमाल से आपका शरीर बहुत ताकतवर होने वाला हैं|

हम जिस फल की बात कर रहे हैं उस फल का नाम लसोड़ा हैं| यह फल ज़्यादातर पंजाब में पाया जाता हैं| इस फल की खासियत यह हैं की यह आपको 1 किलो मांस के बराबर की ताकत प्रदान करता हैं| 1 किलो मांस के बराबर ताकत पाने के लिए आपको लसोड़ा के पाँच फल खाने होंगे| इसके खाने से आपको 1 किलो मांस खाने के बराबर ऊर्जा मिलने वाली हैं|

यदि आप इस फल का रोजाना इस्तेमाल करते हैं तो आपका शरीर कभी कमजोर नहीं होगा| यह फल हड्डियों से जुड़ी बीमारियों को दूर करता है और आपके शरीर को मजबूती प्रदान करता हैं| इस फल में कैल्शियम और फास्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो की शरीर के लिए बेहद जरूरी होता हैं| इसके सेवन से दिमाग भी तेज होता है और याददाश्त की शक्ति बढती है|

लसोड़ा में आयरन की भरपूर मात्रा पायी जाती हैं| जो आपके शरीर के खून में आयरन की कमी को पूरा करता है| अर्थात इस फल के सेवन के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं| इसलिए यदि आप भी सुडौल और मजबूत बॉडी पाना चाहते हैं तो अपने खाने में लसोड़ा के फल को शामिल करे और एक अच्छी बॉडी पाये|

इसलिए जो शाकाहारी लोग हैं उनके लिए यह इस्तेमाल करना बेहद जरूरी हैं| इसके साथ मांसाहारी लोग भी मांस खाने से अच्छा लसोड़ा के फल का सेवन करे क्योंकि यह मांस से थोड़ा सस्ता पड़ेगा|

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