नहाने के बाद इन गलतियों को करने से बचें, नहीं तो आप कम उम्र में ही बूढ़े दिखने लगेंगे।

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रोजाना नियमित रूप से नहाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। रोजाना नहाना एक अच्छी आदत है, इससे हमारी त्वचा और बाल साफ रहते हैं। अगर हम रोज नहाते हैं तो इससे हम दिन भर तरोताजा महसूस करते हैं और नहाने से शरीर की थकान भी दूर होती है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो नहाते समय ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिनका हमारी त्वचा और बालों पर बुरा असर पड़ता है।

यह हमेशा देखा गया है कि कई लोगों की कुछ आदतों के कारण वे कम उम्र में बड़े दिखने लगते हैं। अगर आप लंबे समय तक जवां दिखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ अच्छी आदतें अपनाने की जरूरत है। रोजाना नहाने के बाद लोग कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो त्वचा और बालों दोनों को प्रभावित करती हैं और ज्यादातर लोग 40 से 45 साल की उम्र के बीच बड़े दिखने लगते हैं।

आज हम आपको इस लेख के माध्यम से कुछ खास आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनमें अगर आप बदलाव करते हैं तो इसके जरिए आप अपने लुक को लंबे समय तक जवां बनाए रख सकते हैं। तो आइए जानते हैं किन आदतों को बदलने की जरूरत है।

नहाते समय बालों और चेहरे पर साबुन लगाने की आदत

बहुत से लोग नहाते समय अपने बालों और चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इस गलती का आपके चेहरे और बालों पर बुरा असर पड़ता है। आपको बता दें कि साधारण साबुन बहुत परेशान करने वाले होते हैं और हमारे चेहरे की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए नहाते समय चेहरे पर साबुन लगाने से चेहरे को नुकसान होता है, साथ ही उस पर साबुन भी नहीं लगाना चाहिए। आप अपना चेहरा धोने के लिए फेसवॉश और बालों को धोने के लिए किसी अच्छे शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं।

पुराने गंदे तौलिये का प्रयोग न करें

नहाने के बाद अपने चेहरे और बालों को साफ करने के लिए पुराने और गंदे तौलिये का इस्तेमाल न करें। अगर आप पुराने तौलिये का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि पुराने तौलिये से बाल खराब हो गए हैं या बहुत ज्यादा टाइट हो गए हैं, जो आपकी त्वचा और बालों पर भारी पड़ सकते हैं। त्वचा को साफ करने के लिए आपको हमेशा मुलायम तौलिये का इस्तेमाल करना चाहिए।

नहाने के बाद मॉइस्चराइजर न लगाने की आदत

बहुत से लोगों को नहाने के बाद शरीर पर मॉइस्चराइजर या बॉडी लोशन लगाने की आदत होती है, जिससे उनकी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इतना ही नहीं आग की मदद से आप वेल्डिंग भी कर सकते हैं। अगर आप रोजाना इस तरह की गलती करते हैं तो कुछ समय बाद आपकी त्वचा काफी ढीली हो जाएगी और आप कम उम्र में ही बूढ़ी दिखने लगेंगी। इसलिए नहाने के बाद जब पानी अच्छे से सूख जाए तो पूरे शरीर पर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें और रात को सोने से पहले चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें।

गीले बालों में कंघी करें

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो नहाने के तुरंत बाद गीले बालों में कंघी करना शुरू कर देते हैं, लेकिन यह आदत आपको समय से पहले बूढ़ा बना देगी। आपको बता दें कि बाल भी आपको जवां दिखाने में अहम भूमिका निभाते हैं। अगर आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो इसके लिए नहाने के बाद बालों में कंघी करें और फिर बालों को पूरी तरह से सुखा लें। अगर आप रोजाना गीले बालों में कंघी करते हैं तो इससे आपके बालों को नुकसान पहुंचता है।

बालों में तेल न लगाने की आदत

बालों में तेल जरूर लगाएं, इससे हमारे बाल स्वस्थ और मजबूत रहते हैं। बालों को स्वस्थ रहने के लिए भी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। अगर आप हेयर क्रीम, हेयर जैल जैसी चीजें लगाते हैं लेकिन तेल नहीं, तो आपके बाल बहुत जल्दी कमजोर होने लगेंगे और थोड़ी देर बाद आपके बाल जल्दी झड़ने लगेंगे। इसलिए हफ्ते में कम से कम 1 से 2 बार अपने बालों की मसाज करें और अच्छे से मसाज करें। इससे आपके बाल जड़ों से मजबूत होंगे।