यह इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में ग्लूकोज की कमी है, अपनाएं ये टिप्स

51 mins ago हेल्थ &फिटनेस

बहुत से लोग वजन कम करने के लिए कम खाते हैं या शायद बिल्कुल भी नहीं खाते हैं। लेकिन पोषक तत्व भी शरीर को चलाने में अहम भूमिका निभाते हैं। शरीर में ग्लूकोज की कमी भी कई समस्याओं का कारण बनती है। शरीर में कभी भी ग्लूकोज की कमी नहीं होने देनी चाहिए।

अत्यधिक भूख लगना: ग्लूकोज की कमी से शरीर का ऊर्जा स्तर कम हो जाता है। इस अवस्था में भूख अधिक लगती है। भोजन देर से करने पर स्वभाव भी चिड़चिड़ा हो जाता है।

अत्यधिक भूख लगना: ग्लूकोज की कमी से शरीर का ऊर्जा स्तर कम हो जाता है। इस अवस्था में भूख अधिक लगती है। भोजन देर से करने पर स्वभाव भी चिड़चिड़ा हो जाता है।

चक्कर आना: ग्लूकोज हमारे शरीर में ऊर्जा के स्तर को बनाए रखता है। उसके शरीर में कमी हर अंग को प्रभावित करती है। इसका सीधा असर दिमाग पर पड़ता है। इससे सिरदर्द और चक्कर आने जैसी समस्याएं होती हैं।

चक्कर आना: ग्लूकोज हमारे शरीर में ऊर्जा के स्तर को बनाए रखता है। उसके शरीर में कमी हर अंग को प्रभावित करती है। इसका सीधा असर दिमाग पर पड़ता है। इससे सिरदर्द और चक्कर आने जैसी समस्याएं होती हैं।

शरीर कांपना: अगर आपका शरीर दूसरों से ज्यादा कांप रहा है। ग्लूकोज की कमी से शरीर के ऊतक और कोशिकाएं नियंत्रण खो देती हैं।

शरीर कांपना: अगर आपका शरीर दूसरों से ज्यादा कांप रहा है। ग्लूकोज की कमी से शरीर के ऊतक और कोशिकाएं नियंत्रण खो देती हैं।

अत्यधिक पसीना आना: अत्यधिक पसीना आना भी ग्लूकोज की कमी का संकेत है।ग्लूकोज की कमी से शरीर के सिस्टम अधिक मेहनत करने लगते हैं। इसलिए ग्लूकोज प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन जारी रखना चाहिए।

अत्यधिक पसीना आना: अत्यधिक पसीना आना भी ग्लूकोज की कमी का संकेत है।ग्लूकोज की कमी से शरीर के सिस्टम अधिक मेहनत करने लगते हैं। इसलिए ग्लूकोज प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन जारी रखना चाहिए।

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