फर्टिलिटी प्रॉब्लम: विज्ञान भी मानता है कि योग इस तरह से फर्टिलिटी को बेहतर बनाने में मदद

खराब लाइफस्टाइल  , तनाव और खान-पान की वजह से आजकल फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं । ऐसे में कई लोग इन स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं और इससे बाहर निकलने के लिए तरह-तरह के उपचार और प्राकृतिक उपायों का सहारा ले रहे हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि योग आपकी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता …

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सेलिब्रिटी फिटनेस: अभिनेत्री नेहा धूपिया ने खोला फिटनेस का राज, जीवन में संतुलन कैसे बनाए रखें?

बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा धूपिया दो बच्चों की देखभाल करते हुए अपनी सेहत और फिटनेस का पूरा ख्याल रखती हैं । नेहा धूपिया के फिटनेस के प्रति समर्पण को उनके सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए समझा जा सकता है। नेहा धूपिया ने हाल ही में ऐसा ही एक पोस्ट शेयर किया था जिसमें वह योगा करती नजर आ रही थीं। खास बात यह है कि …

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स्वस्थ भोजन: आहार विशेषज्ञ के अनुसार सर्वोत्तम भोजन की परिभाषा क्या है?

स्वस्थ भोजन का अर्थ है ऐसा भोजन करना जो शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान कर सके, वजन को नियंत्रित कर सके और व्यक्ति को स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करा सके । कुछ महत्वपूर्ण और महंगे उत्पाद जिन्हें स्वस्थ खाद्य पदार्थों और पोषक तत्वों से भरपूर कहा जाता है, आज दुकानों में उपलब्ध हैं। वहीं, भारत और अन्य देशों की सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां और …

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Health Care: ध्यान रखें कि गर्दन के दर्द से राहत पाने की गलती न करें

गर्दन का दर्द भी आमतौर पर धीरे-धीरे पीठ की ओर बढ़ता है और ज्यादातर लोग इसे बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं। कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों के लिए गर्दन का दर्द आम है , क्योंकि वे गर्दन को लंबे समय तक एक ही स्थिति में रखते हैं, जिससे मांसपेशियां कस जाती हैं और दर्द शुरू हो जाता है। हालांकि, यह दर्द …

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नाखूनों पर सफेद निशान कुछ इशारा करते हैं… इसे कभी भी नज़रअंदाज़ न करें

मुंबई: इस समय लोग खासकर महिलाएं अपने नाखूनों का ज्यादा ख्याल रख रही हैं. तो यह मैनीक्योर जैसी चीजों में बदल गया है। नेल पेंट लगाकर लड़कियां अपने नाखूनों को और खूबसूरत बनाती हैं। लेकिन क्या आप नाखूनों के बारे में ये बातें जानते हैं? उम्र बढ़ने और शारीरिक समस्याओं के कारण नाखूनों का रंग, बनावट और स्वास्थ्य बदल सकता …

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दांत और किडनी की समस्या से परेशान हैं तो करें ये 3 घरेलू नुस्खे

मुंबई: अगर आपके दांतों या मसूड़ों में दर्द होने लगे, तो आप कहते हैं कि आपके दांत संक्रमित हो सकते हैं। लेकिन यह असली कीड़ा या कीड़ा नहीं है, यह ब्लैक स्पॉट या होल जैसा दिखता है। इससे दांत खोखला हो जाता है और परिणामस्वरूप समय के साथ दांत टूटकर बाहर गिर जाता है। अगर आपको अपने दांतों में …

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पुरुषों की ‘इन’ चीजों से सबसे ज्यादा आकर्षित होती हैं महिलाएं, जानिए जानकारी

मुंबई: अपने पूरे जीवन के लिए एक साथी चुनना एक बहुत ही मुश्किल काम है। बच्चों को यह समस्या होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि उन्हें नहीं पता होता है कि उन्हें प्रेमिका कब मिलेगी। लड़कियां कभी किसी को यह नहीं बतातीं कि उन्हें लड़के कितने पसंद हैं और इस बात को छुपा कर रखती हैं। तो लड़के …

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क्या मधुमेह रोगियों को अंगूर खाना चाहिए? जाने

मुंबई: मधुमेह का कोई इलाज नहीं है। इसलिए अगर आपको मधुमेह है तो आपको अपने स्वास्थ्य और खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। मधुमेह रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे बहुत अधिक खाद्य पदार्थ और फल न खाएं।  मधुमेह रोगियों के लिए सभी फल अच्छे नहीं होते हैं। मधुमेह रोगियों को भी कुछ फलों से बचना चाहिए। खास …

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क्या बरसात के मौसम में कान या नाक छिदवाना उचित है?

मुंबई: कान और नाक छिदवाने का चलन आजकल युवा लड़कियों में भी है. सनातन संस्कृति में नाक और कान छिदवाने का विशेष महत्व है। इसे सनातन धर्म के 16 संस्कारों में से एक माना जाता है। कान छिदवाने के लिए कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। मुख्य बात बरसात के दिनों में नाक या नाक छिदवाने से बचना है। बरसात के …

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गर्मी दूर करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, कब्ज और गैस से छुटकारा दिलाता है…..

आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका एक टुकड़ा आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। खास बात यह है कि लगभग सभी लोग इसका इस्तेमाल इस तरह से करते हैं, लेकिन उन्हें इसके कई फायदों के बारे में पता नहीं होता है। खास बात यह है …

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प्रेमी पंखुड़ियों के लिए एक यादगार लंबी पैदल यात्रा का रास्ता जो सबसे लोकप्रिय द्वीपों में से एक है …

एक बार जब आप इस द्वीप का नाम सुनते हैं, तो आप समुद्र की खूबसूरत तस्वीरों को देखना चाहते हैं। द्वीपों को यात्रा के लिहाज से बहुत अच्छा माना जाता है। हैवलॉक द्वीप एक ऐसा खूबसूरत द्वीप है, जो अंडमान के सबसे लोकप्रिय द्वीपों में से एक है। इसे स्वराज द्वीप के नाम से भी जाना जाता है। हर …

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दाद और खुजली की समस्या को अलविदा, आजमाएं ये घरेलू उपाय…

दाद एक कवक है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। तो जो व्यक्ति इससे परेशान है। उसे स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। दाद या दाद कवक कमरे, बिस्तर या पूल में मौजूद पाया जाता है। इनके अलावा उनके पास तौलिए, कंघी, हेयर ब्रश और कपड़े भी हैं। हल्दी हल्दी एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है। जो …

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इस स्वादिष्ट भोजन से घर पर पाएं एसिडिटी से छुटकारा

मुंबई: एसिडिटी हो जाए तो व्यक्ति बेचैन हो जाता है. अनियमित खान-पान, तनावपूर्ण जीवन, लगातार बाहर खाने से एसिडिटी हो सकती है या यदि आपको मनपसंद खाना मिल जाए तो आपको इसे बेचने से ज्यादा बुखार होगा।  अक्सर पेट खाली रहता है, लेकिन एसिडिटी परेशान करने लगती है। बात यह है कि बहुत सारी दवाओं, गोलियों, उपचारों और …

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डायबिटीज के मरीजों को इन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो किडनी पर बुरा असर पड़ेगा

मधुमेह हमारे शरीर के कई अंगों को सिर से पैर तक नुकसान पहुंचाता है। ब्लड शुगर लेवल को फिल्टर करने के लिए किडनी को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। धीरे-धीरे इस उच्च दबाव के कारण किडनी खराब होने लगती है। जब पेशाब में प्रोटीन की मात्रा बढ़ जाती है तो स्थिति गंभीर हो जाती है, ऐसे में किडनी …

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आंसू रोकने पड़ सकते हैं सेहत को भारी नुकसान, जानिए रोने के 4 फायदे

हम सभी हमेशा हंसना चाहते हैं। कोई रोना नहीं चाहता। पुरुष विशेष रूप से मानते हैं कि आंसू बहाना उनके अभिमान के खिलाफ है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंसू बहाने के कई फायदे होते हैं। आप सभी ने हंसने के फायदों के बारे में तो बहुत सुना होगा। लेकिन रोने के और भी फायदे हैं। आज हम आपको उन्हीं …

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रोजाना 2 अंडे खाने से होते हैं त्वचा, बाल, मांसपेशियां, नाखून, आंखें…

अंडे को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, चाहे वह आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हो या आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए, अंडे आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। फिर चाहे आप इसे उबाल लें या इसे आमलेट बनाएं, अंडे एक हेल्दी स्नैक विकल्प हैं। हालांकि कुछ लोगों का मानना …

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इस नियम से पहनें कछुआ अंगूठी, दुर्भाग्य नहीं पलटता…

वास्तुशास्त्र जीवन की समस्याओं से निजात दिलाने में अहम भूमिका निभाता है। इससे हम घर की नकारात्मक ऊर्जा को बदल सकते हैं और सकारात्मक ऊर्जा ला सकते हैं। भारत की तरह, वास्तुशास्त्र को चीन में अत्यधिक माना जाता है। वास्तुशास्त्र को फेंगशुई कहा जाता है। इस फेंगशुई के अनुसार कछुए की अंगूठी पहनकर आप अपना भाग्य छीन सकते हैं। …

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अगर आप कोई दवा ले रहे हैं तो बादाम का सेवन सावधानी से करें, जानिए क्यों…

बादाम का जिक्र सबसे पहले अच्छे स्वास्थ्य के लिए किया जाता है। बादाम को सूखे मेवों का राजा माना जाता है। इसके गुणों की अक्सर चर्चा होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बादाम सभी के लिए सेहतमंद नहीं होते। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को बादाम नहीं खाना चाहिए। अपच से …

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क्या दोपहर की झपकी आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा सकती है? जानिए इसके दुष्परिणाम…

शोधकर्ताओं का कहना है कि दोपहर में थोड़ी देर सोना दिमाग के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इससे दिमाग को आराम मिलता है और बोझ से राहत मिलती है। हालाँकि, यह भी चेतावनी दी गई थी कि एक लंबी झपकी इस बात का संकेत हो सकती है कि आप रात को सो रहे हैं। देर से …

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गर्भवती न होने पर भी क्यों दिखाई देते हैं गर्भवती के लक्षण, जानिए क्यों?

पीरियड्स नहीं होने से महिला की हार्ट रेट बढ़ जाती है। या तो वह खुश हो जाता है या उसके मन में एक तरह का डर पैदा होने लगता है। ऐसे में सिर्फ प्रेग्नेंसी टेस्ट ही इस भ्रम को दूर कर सकता है। लेकिन सवाल यह है कि अगर टेस्ट नेगेटिव निकला और ऐसा लगे कि वह प्रेग्नेंट …

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