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अगर पेट नहीं होता साफ तो ट्राई करें ये जबरदस्त घरेलू नुस्खा, जरूर करेगा काम

आज की व्यस्त जीवनशैली में पिज्जा, ब्रेड, नॉन वेज आदि कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें पचने में कई दिन लग जाते हैं। इस कारण से पेट में अपच, पेट साफ ना होना, खट्टी डकारें आना आदि की समस्या लगी रहती है|आजकल हर कोई पेट ना साफ होने की शिकायत कर रहा हैं और यह समस्या गलत खान-पान की वजह से उत्पन्न हो रही हैं क्योंकि आजकल की दिनचर्या ऐसी हो गयी हैं कि लोग दोपहर का खाना शाम को खा रहे हैं| इतना ही नहीं रात का खाना खाने के बाद लोग तुरंत सो भी जा रहे हैं| जिसके कारण खाने ठीक ढंग से हजम नहीं हो पता हैं और सुबह मल त्यागने पर भी पेट साफ नहीं पता हैं और पूरे दिन पेट भारी-भारी से लगता हैं| इतना ही नहीं पेट भारी होने के कारण किसी काम में मन भी नहीं लगता हैं|

इतना ही नहीं जिन्हें कब्ज की शिकायत रहती हैं उनका भी पेट ठीक ढंग से साफ नहीं हो पाता हैं और ऐसे लोगों का भी पेट भारी बना रहता हैं| इसके अलावा नशीले पदार्थों के सेवन के कारण भी पेट ना साफ होने की समस्या उत्पन्न हो जाती हैं| आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आजकल के फास्ट फूड भी पेट ना साफ होने के लिए जिम्मेदार हैं क्योंकि इन फास्ट फूड में तेल-मसाले की मात्रा बहुत ज्यादा होती हैं| ऐसे में लोग पेट साफ करने के लिए तरह-तरह के चूरनों का सेवन करते हैं लेकिन आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करके आप अपने पेट को साफ कर सकते हैं| अगर आपके साथ भी यह समस्या है तो हम आपके लिए लेकर आएं हैं कुछ ऐसे रामबाण उपाय जिनसे आपका पेट आसानी से साफ हो जाएगा|

घरेलू नुस्खा

(1) पेट साफ करने के लिए आप सोने से पहले हल्के गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पी ले, ऐसा करने से अगली सुबह आपका पेट एकदम साफ हो जाएगा|

(2) पेट साफ करने के लिए अरंडी का तेल बेहद फायदेमंद साबित हो सकता हैं, इसलिए रात को सोते समय एक ग्लास हल्के गर्म दूध में अरंडी के तेल की कुछ बुँदे डाल कर पी ले|

(3) पेट साफ करने के लिए आप हल्के गर्म पानी में नींबू के कुछ बुँदे डालकर सुबह खाली पी ले| ऐसा करने से आपका पेट साफ रहने लगेगा|

(4) पेट साफ रखने के लिए आप फाइबर से युक्त भोजन करे| इसके लिए आप हरी सब्जियाँ आदि का सेवन करे, ऐसा करने से आपको कभी भी पेट ना साफ रहने की समस्या नहीं रहेगी|

(5) पेट साफ रखने के लिए आप एक चम्मच मेथी, एक ग्लास पानी के साथ सेवन रात के समय करे| ऐसा करने से आपका पेट सुबह बिल्कुल भी साफ हो जाएगा|

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